Joyspan: viver mais com alegria, satisfação e propósito!
Artigo de Fernanda Bornhausen – Psicóloga Certificada em Medicina do Estilo de Vida Coordenadora do Programa Floripa +100
Estamos começando a compreender como viver mais e com mais saúde. Mas será que também estamos aprendendo a desfrutar desses anos com alegria?
A pesquisadora Dra. Kerry Burnight, autora de Joyspan – Longevidade Plena, amplia nossa visão sobre longevidade: além do Lifespan (tempo de vida) e do HealthSpan (tempo de vida saudável), precisamos cultivar o Joyspan: os anos vividos com alegria, satisfação e propósito.
Alegria não significa ausência de dificuldades. Diferente da felicidade momentânea, ela pode estar presente mesmo na montanha-russa da vida, entre desafios, perdas e conquistas.
A autora destaca quatro atitudes para uma longevidade plena:
Crescer: manter a curiosidade, aprender e experimentar.
Conectar-se: cultivar amizades, vínculos e o pertencimento.
Adaptar-se: desenvolver resiliência diante das mudanças.
Doar-se: compartilhar conhecimentos, tempo e experiências.
Inúmeros estudos científicos mostram que o bem-estar psicológico é dinâmico: pode ser cultivado e fortalecido ao longo dos anos, especialmente quando mantemos vínculos sociais, aprendemos e encontramos novas razões para viver. Burnight nos convida a escolher entre duas mentalidades: ver o envelhecimento apenas como declínio ou também como oportunidade de crescimento. Nossos pensamentos e atitudes influenciam nossas escolhas e comportamentos, em todas as idades.
Essa visão inspira o Floripa +100: fazer de Florianópolis uma cidade onde viver mais também signifique viver melhor, com saúde, conexões, propósito e alegria. Que tal transformarmos nossa mentalidade sobre o envelhecimento e reconhecermos essa etapa da vida como uma oportunidade contínua de crescimento e realização?
(ND, 26/10/2026)
Publicado em 26 outubro de 2026
