Aprender novas habilidades pode ajudar a manter o cérebro saudável
Você já parou para pensar no que ajuda o cérebro a se manter ativo ao longo dos anos? Quando falamos em envelhecimento saudável, é comum dar atenção à alimentação, aos exercícios físicos e aos cuidados com o corpo. Mas a saúde mental e cognitiva também merece espaço. Aprender uma habilidade nova na maturidade pode ser...